چاپ

پیام خراسان - تا 5 سال قبل از مرگش سیگار می‌کشید چگونه عمری طولانی‌ داشته باشیم افراد با این خصوصیات عمر طولانی تری دارند! نقش رژیم غذایی در طولانی شدن عمر! با دانستن این 4 راز تا 100 سالگی عمر کنید پیری که شهرت بقیه را نداشت ترک الکل و سیگار، 27 سال به او عمر بخشید تاریخ تولد: 1880 مسن‌ترین مرد ایرانی در ابرکوه رمز و راز زندگی طولانی‌ چشم‌بادامی‌های بالای 100سال رکوردداران سرزمین آفتاب تابان این شهر جاودانی تغذیه سالم و کم‌چرب
به گزارش اقتصاد آنلاین، آمار نشان می‌دهد که زنان به‌طور متوسط بیشتر از مردان عمر می‌کنند.
میانگین طول عمر مردان 76 سال است، درحالی‌که میانگین طول عمر زنان 81 سال برآورد شده. با همه این تفاسیر و برآورد‌ها که شامل عمر معمولی انسان‌ها می‌شود، تعداد انگشت‌شماری هم هستند که داستان طول عمر و زندگی‌شان با ثبت در کتاب رکورد‌ها و تاریخ کشورشان همیشه خواندنی است.
تا 5 سال قبل از مرگش سیگار می‌کشید جین کالمنت فرانسوی هم پیر‌ترین زن دنیاست که در زمان مرگ 122 سال و 164 روز سن داشت. او در 21 فوریه 1875 در شهر آرلس به دنیا آمد. به گفته جین، راز طول عمر او در دور بودن از هرگونه استرس و استفاده از روغن زیتون بود. جین تا سن صدسالگی برای رفت‌وآمد از دوچرخه استفاده می‌کرد. اما نکته منفی‌ای که در زندگی‌اش به چشم می‌خورد این بود که تا 5 سال قبل از مرگش سیگار می‌کشید و در طول هفته نزدیک به یک کیلو شکلات می‌خورد! جین در زندگی طولانی خود شاهد اختراعات مهمی بود. او حتی در سن سیزده‌سالگی خود در سال 1888 موفق به ملاقات با ونسان ونگوگ شده بود. جین کالمنت تا سن صدسالگی به‌شدت سیگار می‌کشید.
در این زمینه بخوانید؛
چگونه عمری طولانی‌ داشته باشیم افراد با این خصوصیات عمر طولانی تری دارند! نقش رژیم غذایی در طولانی شدن عمر! با دانستن این 4 راز تا 100 سالگی عمر کنید پیری که شهرت بقیه را نداشت لوسی با داشتن 117 سال و 224 روز سن و اصلیتی آفریقایی آمریکایی، به‌عنوان پیر‌ترین انسان سیاهپوست دنیا شناخته می‌شد. او در 16جولای 1875 در آلاباما به دنیا آمد و در زمان پخش اعلامیه مشهور آزادی لینکلن، 12 سال سن داشت. لوسی هانا با وجود داشتن سن بالا‌تر از 100سال و ثبت نامش در کتاب رکورد‌ها به‌عنوان یکی از مسن‌ترین افراد جهان، به اندازه بقیه پیر‌ترین‌ها دیده نشد. شاید این به‌دلیل همزمان شدن زندگی او با جین کالمنت بود. لوسی در سال 1901 در سرزمین خودش ازدواج کرد و صاحب 8 فرزند شد که البته 6 فرزند او قبل از مادرشان از دنیا رفتند. این زن سیاهپوست درست در زمانی زندگی می‌کرد که تبعیض نژادی در اوج خود بود.
ترک الکل و سیگار، 27 سال به او عمر بخشید این زن پیر برای چندین سال رکورد پیر‌ترین انسان را در اختیار داشت. زمانی که ماری لوئیز میلر در 16 آوریل 1998 از دنیا رفت، 117 سال و 230 روز سن داشت. دختر بزرگش 90 سال سن داشت و یکی از پسرانش تا زمان مرگش، همراه با او در خانه سالمندان بستری بود. این زن فرانسوی - کانادایی، در 29 آگوست 1880 در دهکده‌ای در کبک به دنیا آمد. همسر اول ماری زمانی که او 30 سال سن داشت، بر اثر ابتلا به ذات‌الریه از دنیا رفت. او درباره طول عمر خود می‌گوید که «ذهن من هیچ‌گاه مشغول مشکلات پیش پا افتاده اطرافم نیست و حتی از کمترین‌ها هم بهترین استفاده‌ام را کرده‌ام و هیچ وقت از نداشته‌هایم نترسیده‌ام». ماری تمام عمر خود را کار می‌کرد و با داشتن 10 فرزند، تقریباً هیچ وقت در زندگی‌ بیکار نبود. ماری همین کار زیاد و روحیه خستگی‌ناپذیر خود را راز عمر طولانی‌اش می‌دانست.
تاریخ تولد: 1880 آنتیسا که براساس شناسنامه‌اش هشتم جولای 1880 به دنیا آمده بود، در دهکده‌ای به نام «ساچینو» در گرجستان زندگی می‌کرد. دارای 12 نوه، 18 نتیجه و 4 نبیره بود. او در سال 1965 یعنی در سن 85 سالگی بازنشسته شد. آنتیسا کویچواز زمانی که از دنیا رفت 132 سال سن داشت. تمام مدارک هویتی و شناسنامه آنتیسا، سنش را 132 سال نشان می‌دادند، ولی این موضوع که آیا این سن حقیقت داشته یا نه، هنوز هم به‌درستی مشخص نیست. اگر سن آنتیسا 132 سال باشد، او پیر‌ترین انسان دنیا نیز به‌حساب می‌آید. وقتی لنین به قدرت رسید، آنتیسا 37 ساله بود. او شاهد 2جنگ جهانی و نیز سقوط اتحاد جماهیر شوروی هم بود. در دهه اخر عمرش مشکل اصلی وی راه رفتن بود اما بستگان او می‌گویند که تا آخرین لحظه مغزش کاملاً هوشیار بود. راز طول عمر آنتیسا کویچاوا تغذیه سالم و استفاده از محصولات ارگانیک بود.
مسن‌ترین مرد ایرانی در ابرکوه عباس فلاح‌زاده، پیرمردی ابرکوهی بود که با زندگی و تغذیه سالم، کار و تلاش و پیاده‌روی توانست به سن 128سالگی برسد. اطلاعات شناسنامه‌ای عباس فلاح‌زاده می‌گوید متولد 1279 شمسی بود، ولی به گفته بعضی از آشنایان، خودش بار‌ها اظهار کرد که در هنگام دریافت شناسنامه 15 سال سن داشت. بسیاری از مردم در زمان شروع ثبت اطلاعات سجلی به دلایلی و ازجمله ترس از اجباری رفتن (سربازی رفتن)، سن واقعی خود را به مأموران اعلام نمی‌کردند که اگر به این دلایل استناد کنیم، او پیرمردی 128ساله بود که فوت کرد. او می‌توانست پیر‌ترین فرد جهان نیز لقب بگیرد. اگر به اطلاعات شناسنامه‌ای او نیز بسنده کنیم، در ایران مسن‌ترین مرد ایرانی بود. همه عمر خود را چوپانی کرد و از همین درآمد، 6دختر و یک پسر خود را سر و سامان داد. فلاح‌زاده که در شهر مهردشت بخش بهمن ابرکوه ساکن بود، در سلامت کامل به سر می‌برد و طبق معاینات پزشکی، دچار هیچ ناراحتی فشار خون و چربی خون نبود و ضربان قلب و نبضش طبیعی بود. کارهای روزانه‌اش را خودش انجام می‌داد و پا به پای جوانان قدم بر می‌داشت. او در سال 92 درگذشت.
رمز و راز زندگی طولانی‌ چشم‌بادامی‌های بالای 100سال رکوردداران سرزمین آفتاب تابان ژاپنی‌ها زیاد عمر می‌کنند؛ این را ما نمی‌گوییم، هنگامی که رکوردهای گینس را می‌بینیم مطمئن می‌شویم که در این کشور آسیای شرقی، چنین اتفاقی در حال وقوع است. درحال حاضر 50هزار ژاپنی با سنی بالای100 سال در ژاپن زندگی می‌کنند.
این شهر جاودانی یکی از 50هزار سالمندی که در ژاپن زندگی می‌کرد، ژیرمون کیمورا بود. پیر‌ترین مرد جهان که نامش در گینس ثبت شد. سرزمین کیوتانگو در غرب ژاپن واقع است. ولی راز این طول عمر در این شهر چیست؟ کیوتانگو علاوه بر کیمورا 94 شهروند دیگر دارد که بیشتر از 100 سال دارند. ژیرمون کیمورا در طول زندگی‌اش سلطنت 4 پادشاه را تجربه کرد. کیمورا 14 نوه، 25 نتیجه و 14 نبیره دارد. ژیرمون کیمورا نه‌تنها پیر‌ترین مرد دنیا بود، بلکه تنها انسان زنده‌ای در زمان خودش بود که در قرن 19 میلادی متولد شده. این پیرمرد 116 ساله برای عمر طولانی خود رازی کوچک داشت که قبل از مرگش آن را افشا کرد.
تغذیه سالم و کم‌چرب کیمورا راز این طول عمر را تغذیه سالم و مناسب می‌دانست. او توصیه می‌کرد که مناسب و به اندازه غذا خوردن، یکی از علل طول عمر است. او معتقد بود نباید در غذا خوردن افراط کرد و با رژیم گرفتن سخت مخالف بود. شاید دلیل اینکه چرا ژاپنی‌ها اینقدر عمر می‌کنند، تغذیه‌شان باشد. اغلب غذاهای ژاپنی کم‌چرب هستند که همین مسئله، به‌عنوان یکی از دلایل طول عمر به‌حساب می‌آید.