بدنسازی و تناسب اندام برای نوجوانان: فواید، چالش ها و راهکارها پیام خراسان - بدنسازی نوجوانان رازهای عضله سازی در دوران نوجوانی در این مقاله از بیتوته ، به بررسی بدنسازی برای نوجوانان می‌پردازیم. ... دوشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۳ - ۰۸:۲۹:۲۰ ۴۶ بازديد
حضور کونگ فو کاران خراسان شمالی در لیگ برتر پیام خراسان - حضور کونگ فو کاران خراسان شمالی در لیگ برتر رییس هیات کونگ‌فو و هنر‌های رزمی خراسان شمالی گفت: مسابقات لیگ برتر کونگ‌فو ویژه پسران در رده سنی بزرگسالان از ۲۹ ... شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۳ - ۱۰:۰۹:۰۲ AM ۵۴ بازديد
اعزام تیم ووشو خراسان جنوبی به رقابت‌های انتخابی تیم ملی پیام خراسان - اعزام تیم ووشو خراسان جنوبی به رقابت‌های انتخابی تیم ملی تیم ووشو بانوان خراسان جنوبی با دو ورزشکار به رقابت‌های انتخابی تیم ملی اعزام شد. به گزارش خبرگزاری صدا ... شنبه ۳۰ تير ۱۴۰۳ - ۰۸:۴۵:۴۲ ۵۴ بازديد
لانچ معکوس: نحوه انجام، عضلات درگیر، مزایا و انواع آن پیام خراسان - لانچ معکوس چرا باید لانچ معکوس را به برنامه تمرینی خود اضافه کنید؟ در این مقاله از بیتوته به بررسی تمرین لانچ معکوس ... پنجشنبه ۲۸ تير ۱۴۰۳ - ۰۸:۲۱:۵۱ ۸۴ بازديد
این بار رامین رضاییان جواب دانشگر را داد! پیام خراسان - پیغام و پسغام های دو همبازی سابق در سپاهان تمامی ندارد! به نظر می رسد استوری جدید و طعنه آمیز رامین رضاییان بازیکن استقلال خطاب به محمد دانشگر همبازی سابقش در ... سه شنبه ۲۶ تير ۱۴۰۳ - ۱۱:۲۷:۰۲ ۸۹ بازديد
آشنایی با مفهوم tut یا مدت زمان تحت فشار در تمرینات مقاومتی پیام خراسان - tut یا مدت زمان تحت فشار افزایش بازدهی تمرینات با استفاده از روش tut یا مدت زمان تحت فشار tut یا مدت زمان تحت فشار یکی ... پنجشنبه ۲۱ تير ۱۴۰۳ - ۰۸:۰۶:۵۶ ۱۲۱ بازديد
راز ستاره آرسنال فاش شد: او عاشق یونایتد است پیام خراسان - به گزارش "ورزش سه"، ساکا در حال حاضر یکی از بهترین و محبوب‌ترین بازیکنان حاضر در رقابت‌های لیگ برتر انگلیس است و درخشش او در ترکیب آرسنال باعث شده است که بسیاری ... دوشنبه ۱۸ تير ۱۴۰۳ - ۱۵:۱۵:۳۲ ۱۱۲ بازديد
مقام سوم بانوی دوچرخه سوار قاینی در مسابقات کشوری پیام خراسان - بانوی دوچرخه سوار قاینی در مسابقات کشوری مدال برنز را کسب کرد. در دومین روز مسابقات دوچرخه‌سواری قهرمانی کشور به میزبانی استان تبریز با حضور ۲۳ رکابزن بانو در ... چهارشنبه ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۱۳:۰۲:۱۹ ۷۷ بازديد
تمرینات هیت چیست و چه فوایدی دارد؟ پیام خراسان - تمرینات هیت چیست تمرینات هیت (HIIT) تمرینات هیت چیست ؟ تمرینات هیت (HIIT) یا تمرینات تناوبی با شدت بالا، ترکیبی از ... چهارشنبه ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۰۹:۱۸:۰۴ ۶۵ بازديد
اعزام کوراش کاران به بازی‌های بین‌المللی بچه‌های آسیا پیام خراسان - اعزام کوراش کاران به بازی‌های بین‌المللی بچه‌های آسیا کوراش‌کاران گرمه‌ای به بازی‌های بین‌المللی بچه‌های آسیا اعزام شدند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما‌ی خراسان ... دوشنبه ۱۱ تير ۱۴۰۳ - ۱۵:۴۶:۱۴ ۸۱ بازديد
خیز بوکسورهای خراسان‌شمالی برای درخشش در آسیا پیام خراسان - میثم قشلاقی معروف به تایسون آسیا و محمدن نورانی بوکسورهای توانمند خراسان شمالی هستند که از فیلتر گزینش فونتانا و کادر فنی عبور کردند و در فهرست انتخابی تیم ملی ... دوشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۳ - ۳:۲۲:۲۱ PM ۸۱ بازديد
نمونه هایی از تمرینات دست با کش پیلاتس پیام خراسان - حرکات ورزشی دست با کش پیلاتس حرکات ورزشی دست با کش پیلاتس تمرینات دست با کش پیلاتس یک روش موثر برای تقویت عضلات دست و ... دوشنبه ۴ تير ۱۴۰۳ - ۲۰:۲۱:۴۹ ۱۲۳ بازديد
اولین رالی تور گردشگری خانوادگی میان ایران و عراق پیام خراسان - به گزارش خبرگزاری مهر، محمدعلی عرفانی، مدیر حوزه اتومبیلرانی کانون جهانگردی و اتومبیلرانی گفت: در نشستی که با حضور «محمدحسین صوفی» مدیرعامل کانون جهانگردی و ... چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۵:۰۲:۵۵ PM ۱۳۸ بازديد
دعوت دوومیدانی کار جوان خراسان رضوی به اردوی تیم ملی پیام خراسان - دعوت دوومیدانی کار جوان خراسان رضوی به اردوی تیم ملی دوومیدانی کار جوان خراسان رضوی به اردوی تیم ملی کشور دعوت شد. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی، ... چهارشنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۳۸:۳۷ ۱۰۵ بازديد
یک ایرانی برای اولین بار قهرمان موتورسواری «سوپربایک» روسیه شد پیام خراسان - ساسان اکبری برای نخستین بار عنوان قهرمانی رقابت «سوپربایک» لیگ روسیه در خاک اروپا را به خود اختصاص داد. به گزارش ایسنا و به نقل از روابط عمومی فدراسیون ... دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۲۵:۳۶ PM ۱۲۰ بازديد
نایب قهرمانی بانوان خراسان شمالی در مسابقات دو و میدانی کشور پیام خراسان - نایب قهرمانی بانوان خراسان شمالی در مسابقات دو و میدانی کشور بانوان خراسان شمالی در مسابقات دو و میدانی کشور موفق به کسب دو عنوان نایب قهرمانی شدند. به گزارش ... شنبه ۲۶ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۱۹:۳۶ ۱۱۴ بازديد
نشست مدیران تربیت بدنی دانشگاه‌های کشور در مشهد آغاز شد پیام خراسان - به گزارش قدس خراسان، رییس دانشگاه فردوسی مشهد و در این مراسم گفت:یکی از ویژگیهای رییس جمهور شهید، خادم الرضا بودن وی بود و امیدواریم در انتخابات هشتم تیر فردی ... پنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۱:۳۳ ۱۳۵ بازديد
خراسان شمالی به استقبال جام قهرمانان بازی‌های ویدئویی ایران می‌رود پیام خراسان - ایسنا/خراسان شمالی مدیر پلتفرم ها و هماهنگی ها در بنیاد ملی بازی های رایانه ای و دبیر هماهنگی استان ها در نهمین جام قهرمانان بازی های ویدئویی ایران گفت: خراسان ... سه شنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۳ - ۸:۰۱:۴۴ AM ۱۰۶ بازديد
موافقت سازمان لیگ با میزبانی خیبر در ورزشگاه تختی خرمآباد پیام خراسان - تیم خیبر خرمآباد در هفته سی‌وچهارم و پایانی رقابت‌های لیگ میزبان شهر راز شیراز خواهد بود و جشن قهرمانی در ورزشگاه تختی برگزار می‌شود. - اخبار استانها - به ... يکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۷:۱۲ ۸۳ بازديد
سرشناس‌ها، قاضی بازی‌های مهم هفته آخر لیگ یک پیام خراسان - به گزارش "ورزش سه"، رقابت‌های هفته پایانی لیگ دسته اول عصر روز دوشنبه در شهرهای مختلف برگزار می‌شود. در هفته پایانی بازی های حساسی برگزار خواهد شد که در سرنوشت ... يکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۷:۱۱ ۸۱ بازديد
گل‌هایی که باید چند بار دید پیام خراسان - گزارش کامل از گزیده‌خبرهای امروز «تابناک با تو» را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. گل‌هایی که باید چند بار دید دومین کاندیدای ریاست جمهوری هم انصراف داد روز خونین ... يکشنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۶:۵۵ ۷۳ بازديد
شکستی دیگر برای والیبال ایران این بار مقابل برزیل پیام خراسان - ملی پوشان والیبال کشورمان بازی را به برزیل واگذار کردند به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو، تیم ملی والیبال ایران از ساعت ۶:۳۰ امروز پنجشنبه ۱۷ خرداد در ... پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۵:۴۴ ۸۱ بازديد
ششمین شکست والیبال ایران در لیگ ملت‌ها؛ این بار مقابل برزیل پیام خراسان - تیم ملی والیبال ایران در ششمین بازی خود از فصل ۲۰۲۴ لیگ ملت‌های ۲۰۲۴ از ساعت ۶:۳۰ امروز پنجشنبه در ژاپن به مصاف برزیل، پرافتخارترین تیم جهان رفت و با نتیجه ۳ بر ... پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۰۹:۳۵:۴۲ ۷۳ بازديد
لیگ ملت‌های والیبال| شکستی دیگر برای ایران، این بار مقابل برزیل پیام خراسان - آفتاب‌‌نیوز : هفته دوم مرحله مقدماتی لیگ ملت‌ها ۲۰۲۴ از ۱۵ خرداد در شهرهای کوکورا ژاپن (گروه سوم) و اوتاوا کانادا (گروه چهارم) آغاز شده‌است و با ۳۲ مسابقه در ... پنجشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۹:۳۵:۳۲ AM ۶۱ بازديد
برای هفتمین بار: استقلال بهترین خط دفاع لیگ پیام خراسان - به گزارش "ورزش سه"، استقلال برای هفتمین بار در تاریخ لیگ برتر توانست عنوان بهترین خط دفاعی را به خود اختصاص دهد. این دستاورد در لیگ بیست و سوم به دست آمد، در ... دوشنبه ۱۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۳:۱۵:۳۰ PM ۶۸ بازديد
امباپه برای اولین بار پیراهن رئال را امضا کرد! (عکس) پیام خراسان - به گزارش "ورزش سه"، همه چیز آماده است تا یکی از مهمترین خبرهایی که دنیای فوتبال و به خصوص هواداران رئال مادرید انتظارش را می‌کشند رسمی شود: پیوستن کیلیان ... جمعه ۱۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۲۷:۵۱ AM ۹۸ بازديد
دوچرخه سواری جانبازان بصیر آذربایجان شرقی تا حرم امام (ره) پیام خراسان - به گزارش خبرنگار مهر، علی اکبر سلمانی صبح دوشنبه در گفت وگو با خبرنگاران اظهار کرد: سفر این کاروان از فردا، سه شنبه هشتم خرداد آغاز می‌شود و همزمان با سالروز ... دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۵:۴۵ ۱۲۶ بازديد
قوچان‌نژاد: تیم ملی والیبال بزرگ‌تر ندارد/ درباره غیبت مرادی حقیقت‌گویی شود پیام خراسان - جبار قوچان‌نژاد در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، درباره اینکه تیم ملی والیبال ایران در هفته اول لیگ ملت‌ها از چهار بازی فقط یک امتیاز ... دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۵:۳۴ ۹۶ بازديد
قوچان نژاد: تیم ملی والیبال بزرگ‌تر ندارد/ درباره غیبت مرادی حقیقت گویی شود پیام خراسان - جبار قوچان‌نژاد در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، در خصوص اینکه تیم ملی والیبال ایران در هفته اول لیگ ملت‌ها از چهار بازی تنها یک امتیاز ... دوشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۳:۰۷ ۹۹ بازديد
اولین بار پس از جدایی از لیورپول: کلوپ دیده شد! (عکس) پیام خراسان - به گزارش "ورزش سه"، یورگن کلوپ که به تازگی پس از ۹ سال از لیورپول جدا شده است و قصد دارد حداقل یک سال به استراحت بپردازد، در کنفرانسی در مایورکا دیده شد. چند ... جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۹:۴۳:۱۳ ۱۲۲ بازديد
رد رای جنجالی: بارسلونا از اتهام بزرگ تبرئه شد پیام خراسان - به گزارش "ورزش سه"، بارسلونا از چند ماه قبل با اتهاماتی جدی در زمینه پرداخت رشوه به نگریرا در زمانی که او به عنوان نایب رییس کمیته داوران لالیگا فعالیت می‌کرد ... جمعه ۴ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۳۱:۳۶ ۱۰۳ بازديد
ستاره سپاهان با ماسک محافظ در باغ فردوس (عکس) پیام خراسان - به گزارش "ورزش‌سه"، در ثانیه‌های پایانی مصاف سپاهان و استقلال خوزستان بود که میلاد زکی‌پور برای زدن ضربه سر همراه با عثمان اندونگ مدافع میانی تیم حریف به هوا ... سه شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳ - ۷:۳۱:۳۳ PM ۱۰۰ بازديد
تقابل نمایندگان دهدشت و طبس در پایتخت پیام خراسان - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما، بازی فراز بام خائیز دهدشت و زغال سنگ طبس از هفته بیست و دوم و پایانی سی و ششمین دوره لیگ برتر هندبال باشگاههای مردان ... یکشنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۸:۴۷:۴۵ AM ۷۹ بازديد
چرا قهرمانی استقلال این بار متفاوت می‌شود؟ پیام خراسان - مدافع پیشین تیم فوتبال استقلال بر این باور است که در صورت قهرمانی؛ آبی‌پوشان اتفاقی متفاوت با اداور گذشته را تجربه خواهند کرد. - اخبار ورزشی - شاهین بیانی در ... يکشنبه ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۰:۵۳:۱۴ ۷۶ بازديد
تیم ملی والیبال ایران برای دومین بار به برزیل باخت پیام خراسان - تیم ملی والیبال ایران که برای حضور در لیگ ملت‌ها در برزیل به سر می‌برد در دومین دیدار تدارکاتی و دوستانه پنجشنبه شب (۲۷ اردیبهشت) به مصاف برزیل رفت و شکست خورد. ... جمعه ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۲:۴۴ ۹۱ بازديد
تنیسور اهل خراسان شمالی قهرمان جایزه بزرگ ایران شد پیام خراسان - به گزارش خبرگزاری مهر، رقابت‌های هزار امتیازی تنیس مردان در زمین‌های ۲۲ بهمن اصفهان برگزار و نفرات برتر معرفی شدند. علی یزدانی تنیسور جاجرمی موفق شد برای هفتمین ... يکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۳:۲۳ ۵۷ بازديد
انواع تمرین با کش لوپ برای دست (+ تصاویر) پیام خراسان - تمرین با کش لوپ برای دست چند تمرین با کش لوپ برای دست تمرین با کش لوپ برای دست در این مقاله از بیتوته بحث می‌شود، که یک ... يکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۲:۴۶:۰۸ ۷۳ بازديد
دختر موتورسوار آشخانه‌ای نایب‌قهرمان کشور شد پیام خراسان - مهر / دختر موتورسوار آشخانه‌ای نایب‌قهرمان کشور شد. دور اول رقابت‌های موتورکراس کشور در دو بخش زنان و مردان در اهواز با حضور ۸۰ ورزشکار از سراسر کشور در پیست ... شنبه ۲۲ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۸:۰۳:۰۲ ۵۹ بازديد
هیات روستایی خراسان شمالی مقام سوم جام آزاد فوتوالی را کسب کرد پیام خراسان - مجید اسماعیل‌زاده در گفت‌وگو با مهر اظهار کرد: تیم هیأت روستایی خراسان شمالی، مقام سوم جام آزاد فوتوالی طبس را از آن خود کرد. وی در ادامه افزود: دیدار رده بندی ... جمعه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۷:۲۱ AM ۷۵ بازديد
٧ طلا، سهم دختران وزنه‌بردار کرمان در چهار وزن نخست مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی کشور پیام خراسان - مسابقات وزنه‌برداری قهرمانی نوجوانان و جوانان ایران در بخش بانوان، از ساعت ۱۰ روز یکشنبه ۱۶ اردیبهشت در سالن امام علی (ع) دانشگاه آزاد اسلامی واحد همدان آغاز ... سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۶:۵۶:۴۴ AM ۱۰۲ بازديد
بازیکن سابق پرسپولیس: روزبه چشمی باید سه بار اخراج می شد پیام خراسان - به گزارش خبرنگار مهر، آخرین دیدار از هفته بیست و ششم رقابت های لیگ برتر بین تیم های استقلال و ذوب آهن از ساعت ۲۰:۳۰ دقیقه امروز دوشنبه به قضاوت کوپال ناظمی در ... سه شنبه ۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۱۲:۴۰:۴۵ AM ۱۰۳ بازديد
برپایی اردوی تیم ملی اسکواش آقایان در مشهد پیام خراسان - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، تیم ملی اسکواش آقایان برای شرکت در مسابقات قهرمانی تیمی آسیا در دالیان چین تا ۲۰ اردیبهشت در مشهد تمرینات خود را ... دوشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۲:۵۴:۰۱ PM ۶۴ بازديد
معجزه ی جو دوسر در بدنسازی و عضله‌سازی پیام خراسان - جو دوسر سوخت عضله‌سازی برای بدنسازان جو دوسر،معجزه ای برای بدنسازان؛ عضله سازی سریع تر از همیشه جو دوسر، به عنوان یک ... يکشنبه ۱۶ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۴:۴۹:۲۳ ۷۱ بازديد
نفرات برتر شش وزن نخست رقابت‌های کشتی آزاد نونهالان قهرمانی کشور پیام خراسان - خبرگزاری میزان - بر اساس گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، مسابقات شش وزن نخست رقابت‌های کشتی آزاد نونهالان قهرمانی کشور امروز (پنج شبه) در سالن شهدای هفتم تیر ... جمعه ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۳ - ۲:۲۱:۰۶ PM ۸۶ بازديد
چگونه استقامت عضلانی را افزایش دهیم؟ پیام خراسان - استقامت عضلانی روش‌هایی برای تقویت استقامت عضلانی و افزایش توانایی جسمانی استقامت عضلانی به توانایی عضلات برای انجام ... يکشنبه ۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰:۴۲ ۱۱۸ بازديد
راهنمای کامل برای حجم گرفتن عضلات پا: تمرینات، تغذیه و راهکارهای موثر پیام خراسان - حجم گرفتن عضلات پا تمرینات برتر برای حجم گرفتن پا: راهی سریع به عضلات پرقدرت و حجیم حجم گرفتن عضلات پا یک هدف مهم در ... يکشنبه ۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰:۳۳ ۱۰۰ بازديد
تمرینات کاتابولیک و آنابولیک: راهکارهای موثر برای افزایش عضلات و کاهش وزن پیام خراسان - تمرینات کاتابولیک تمریناتی که برای شکل دهی بدنتان نیاز دارید: انتخاب بین کاتابولیک و آنابولیک تمرینات کاتابولیک و ... يکشنبه ۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰:۲۵ ۱۱۰ بازديد
سارم در بدنسازی: معجزه یا فاجعه؟ پیام خراسان - سارم در بدنسازی سارم و بدنسازی: خطرات پنهان در عضله سازی سریع در دنیای تناسب اندام، سارم به عنوان یک راه حل سریع برای ... يکشنبه ۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰:۱۷ ۹۷ بازديد
همه چیز درباره حجم کثیف: مزایا، معایب و جایگزین های آن پیام خراسان - حجم کثیف در بدنسازی رازهای حجم کثیف: عضله سازی سریع یا فاجعه ای در بدنسازی؟ حجم کثیف در بدنسازی یک مفهوم مهم است که در ... يکشنبه ۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰:۱۲ ۹۱ بازديد
سوپرست‌های چالش‌برانگیز سرشانه: راهی برای عضله‌سازی انفجاری پیام خراسان - سوپرست های انفجاری سرشانه سوپرست های انفجاری سرشانه: راهی برای افزایش قدرت و حجم عضلات در این مقاله از بیتوته ، به شما ... يکشنبه ۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۱۷:۳۰:۰۷ ۷۱ بازديد