پیام خراسان - دانشمندان توصیه میکنند تاریکی محل خواب را همتراز با سنجش فشار خون بیماران جدی بگیرند.
پژوهشی جدید نشان میدهد که حتی کمترین میزان نور در زمان خواب، مانند نور نمایشگر گوشی در پایینترین سطح روشنایی، با تغییرات بالقوه آسیبزا در ساختار و عملکرد قلب ارتباط دارد. براساس این مطالعه، آلودگی نوری در خواب شبانه (حتی در حد نور مهتاب یا پرتویی که از شکاف در به داخل میتابد) سلامت قلب انسان را تحت تأثیر قرار میدهد.
«لو چی» از دانشگاه تولین در نیواورلئان آمریکا که سرپرستی این پژوهش را برعهده داشته است، در بیانیهای اعلام کرد:
«قرار گرفتن در معرض سطوح بالاتر نور در شب با بازسازی یا تغییر ساختار قلب ارتباط دارد؛ وضعیتی که طی آن ساختار و عملکرد قلب دگرگون میشود و ما معمولاً چنین تغییری را در پاسخ به استرس مزمن یا آسیبدیدگی قلب مشاهده میکنیم.»
وی همچنین توضیح داد هرچند این دگرگونی شیوه تطبیق بدن با استرس است، اما در نهایت قلب را تضعیف میکند و میتواند به نارسایی قلبی منجر شود. از همین رو، او تأکید کرده که تاریک نگه داشتن اتاق خواب تا حد ممکن، باید بهعنوان یکی از راهکارهای بالقوه برای پیشگیری از بیماریهای قلبی از سوی پزشکان و سیاستگذاران در نظر گرفته شود.
تأثیر نور شبانه بر دیوارههای قلب و خطر بیماریهای قلبی
این مطالعه وضعیت ۱۱,۰۷۱ نفر را بررسی کرده است که به مدت یک هفته، در طول شب در معرض مقادیر متفاوتی از نور قرار داشتند. سه سال پس از این آزمایش، از شرکتکنندگان اسکن MRI قلبی عروقی گرفته شد تا هرگونه تغییر احتمالی در ساختار و عملکرد قلب آنها ارزیابی شود.
نتایج بررسیها نشان داد افرادی که در معرض بالاترین سطح نور شبانه قرار گرفته بودند، دچار ضخیمشدن دیوارههای حفره چپ قلب خود شدند که این مسئله فضای داخلی بطن را کاهش میدهد. علاوهبراین، نشانههایی از کاهش توانایی انعطافپذیری قلب در زمان ضربان مشاهده شد که نشانهای اولیه از اختلال در عملکرد قلب محسوب میشود.
نتایج این مطالعه در نشریه European Heart Journal به چاپ رسیده است.
درهمینحال، پروفسور «توماس مونزل» از مرکز پزشکی دانشگاه ماینتس در آلمان که جزوی از تیم محققان این پژوهش نبوده، میگوید:
«تاریکی شایسته آن است که بهعنوان یک نشانه حیاتی شناخته شود؛ عاملی که برای سلامت قلب و عروق به اندازه کنترل فشار خون و هوای پاک ضروری است.»
آنها از پزشکان خواستهاند حتماً درباره محیط خواب بیماران سؤال کنند و همچنین استفاده از پردههای ضخیم و ضدنور، چراغهای خواب با رنگ گرم و پوشاندن لامپهای کوچک وضعیت آمادهبهکار را روی لوازم الکترونیکی خانگی پیشنهاد دادند.