پیام خراسان

آخرين مطالب

افرادی که در طول روز چرت می‌زنند مغز بزرگ‌تری دارند علمي

افرادی که در طول روز چرت می‌زنند مغز بزرگ‌تری دارند
  بزرگنمايي:

پیام خراسان - پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد چرت‌زدن در طول روز می‌تواند برای مغز مفید باشد. آنها دریافتند کسانی که در ساعات روز چرت می‌زنند، حجم مغزی بزرگ‌تری دارند.

این مطالعه که محققان دانشگاه UCL و دانشگاه اروگوئه انجام داده‌اند، نشان می‌دهد چرت‌زدن در روز می‌تواند سرعت کوچک‌ شدن مغز با افزایش سن را کاهش دهد. محققان امیدوارند یافته‌های جدیدشان شرم درباره چرت‌زدن در روز را از بین ببرد.
چرت‌زدن در روز برای مغز مفید است
این مطالعه نشان داد تفاوت حجم مغز افرادی که در روز منظم چرت می‌زنند و افرادی که این کار را نمی‌کنند، معادل 2.6 تا 6.5 سال پیری است؛ به همین علت دانشمندان توصیه کرده‌اند افرادی که می‌خواهند روند کوچک‌ شدن مغزشان را کند کنند، در روز چرت 30 دقیقه‌ای بزنند.
دکتر «ویکتوریا گارفیلد»، نویسنده ارشد این مقاله، گفت: «یافته‌های ما نشان می‌دهد برای برخی افراد، چرت‌های کوتاه در روز ممکن است قسمتی از پازلی باشد که می‌تواند با افزایش سن به حفظ سلامت مغز کمک کند.»
نتایج این مطالعه در نشریه Sleep Health به چاپ رسیده و در دسترس عموم قرار دارد. همچنین برای انجام این مطالعه داده‌های افراد بین 40 تا 69 سال بررسی شده است.
با بررسی DNA افراد و داده‌های 378 هزار و 932 نفر از پایگاه داده Biobank بریتانیا مشخص شد افرادی که عادت به چرت‌زدن دارند، حجم کلی مغزشان نیز نسبت به دیگران بزرگ‌تر است.
تحقیقات پیشین نیز نشان داده افرادی که در روز چرت کوتاهی می‌زنند، در ساعات بعد از آن می‌توانند نسبت به سایر افراد که چرت نزده‌اند، در تست‌های شناختی عملکرد بهتری داشته باشند. مطالعه جدید این موضوع را بررسی کرده که بین چرت‌زدن در روز و سلامت مغز رابطه‌ای وجود دارد یا خیر.
البته هنوز مشخص نیست عادتی مثل چرت‌زدن می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند آلزایمر مؤثر باشد یا خیر اما از دیدگاه کلی، سلامت مغز برای حفاظت در برابر زوال عقل عنصری مهم است.

لینک کوتاه:
https://www.payamekhorasan.ir/Fa/News/831093/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

آماده‌باش کامل مدارس و ادارات خراسان رضوی برای مقابله با بحران‌های احتمالی

آخرین آمار امدادرسانی به مجروحان حملات رژیم صهیونیستی به کشور

آمادگی کامل شبکه بانکی برای خدمت‌رسانی به مردم

پیام تسلیت و محکومیت مدیرکل آموزش و پرورش خراسان جنوبی

پیام مشترک نماینده ولی فقیه و استاندار خراسان جنوبی درپی حمله اسرائیل

هشدار هواشناسی درباره وزش باد شدید در خراسان جنوبی

رویدادهای هنری و کنسرت‌های موسیقی تا اطلاع ثانوی تعطیل شد

«بهت مریضم...» با صدای اشوان

اتلتیکو بی‌خیال مدافع سابق رئال شد

فشار همسر دی‌یونگ؛ نباید از بارسلونا برویم

نقشه ژاوی؛ بازگشت در جام جهانی 2026

انتقال لوئیز دیاز به بارسلونا به یک شرط

گتوزو در یک قدمی نیمکت تیم ملی ایتالیا

با چاشنی کری برای بارسلونا؛ پخش شدن ضربه خاص کرنر آرنولد به بارسلونا در مراسم معارفه او

گران‌ترین انتقال تاریخ لیگ برتر قطعی شد

تاریخ و جزئیات مراسم توپ طلا اعلام شد

عربستان و قطر میزبان پلی‌آف جام جهانی 2026

مصدومیت دو ستاره کلیدی قهرمان اروپا

بیانیه کمیته‌های ملی المپیک، پارالمپیک و فدراسیون‌های ورزشی در پی تجاوز رژیم صهیونیستی

قایقرانان ایران به احترام شهدا با بازوبند مشکی روی سکو رفتند

شهادت 6 دانشمند هسته‌ای در حمله تروریستی اسرائیل

برگزاری راهپیمایی گسترده مردم مشهد در محکومیت حمله اسرائیل به ایران

نصب پرچم ایران در حرم امام رضا(ع)

پرواز جنگنده‌های ایران بر فراز مشهد

توانیر: تامین برق مشترکان روال عادی دارد؛ پایداری شبکه سراسری برق

پروازهای مهرآباد تا بامداد شنبه متوقف شد

آخرین آمار مجروحان حمله تروریستی اسرائیل؛ 95 مصدوم در 12 استان

«کرامت شهادت»؛ نقطه عطف فرهنگ غدیر

آهنگ جدید «کجایی بگو» از مجید رضوی شنیدنی شد

«یار جونی» را از آرون افشار بشنوید

تامین کالای قاچاق بلاگرهای اینستاگرامی از کجاست؟

شرکت ملی پالایش و پخش فرآورده‌های نفتی ایران: آسیبی به تاسیسات پالایشگاهی وارد نشده است

صنایع‌دستی، ظرفیتی مؤثر در توسعه پایدار استان است

خدمات‌رسانی در تمام بخش‌ها، بی‌وقفه ادامه دارد

اقامت گردشگران در هتل‌های کیش تا ازسرگیری پروازها تمدید شد

تکریم مدیر کل بنیاد مازندران از هفت خانواده شهید و جانباز در تنکابن

محل شهادت سرلشگر سلامی و جمعی از همکاران و محافظان

آغاز حملات ایران به اسرائیل

آژیر قرمز و جت دشمن بر فراز ایران بعد از 37 سال

کامبیاسو در یووه ماندنی شد

واکنش دیبالا به حضور دی بروینه در سری آ

شکست تیم ملی والیبال ایران مقابل آمریکا در جدال پنج سته

ترانه «حال چشمات» با صدای آصف آریا

بازگشت کاروان ویژه جانبازان از حج تمتع به میهن اسلامی

هیچ آسیبی به تاسیسات نفتی کشور وارد نشده است

ترامپ: از حملات اسرائیل به ایران مطلع بودم

تمامی پروازها در فرودگاه‌های کشور تا اطلاع ثانوی لغو شد

ژوزه مورینیو به ایران می‌آید!

اندی رابرتسون: ویرتز برایم دردسرساز شده بود!

بلینگام اعتماد به نفس دارد، در زمین درگیر می‌شود!